La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
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Estiramiento de dedos: Separa los dedos de las manos y estíralos lo más que puedas. Mantén la posición por 5 segundos y repite el movimiento por 3 veces.
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Realizar frecuentemente las actividades de entrenamiento mental permite reforzar las conexiones sinápticas de las diferentes áreas cerebrales encargadas de las distintas funciones cognitivas.
Prosperidad de la concentración: Breves descansos mas de sst activos ayudan a despejar la mente y aumentan la capacidad de atención.
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